Ahogy a WHO is megfogalmazza, az egészség nem egyenlő a betegségek vagy a nyomorékság hiányával, hanem egy ennél sokkal összetettebb, testi, lelki és szociális egyensúlyi állapot. Ennek elérését sok tényező szavatolhatja, melyek közül iskolánk többet is prioritásként kezel (pl.: természetvédelem, sportolás, művészetek, fenntarthatóság stb.). Az idei tanévben pedig egy egészségnapot szerveztünk, ahol ezek a fundamentumok kifejtésre is kerültek, több esetben szakemberek segítségével. 

Diákjaink a különböző témákkal más-más állomáson találkozhattak, melyeket forgószínpad szerűen látogattak. Az alsó és felső tagozat eltérő programmal rendelkezett életkori sajátosságaiknak megfelelően. 
Idén az egészségnapot október 15.-én, egy szombati napon tartottuk. A következő programok ékesítették a sombereki iskola egészségnapját:
Egészséges táplálkozás: tanítói foglalkozás keretében a gyermekek megismerték az egészséges táplálkozás alappilléreit. Mit, mennyit és mikor érdemes fogyasztani, hányszor is étkezzünk egy nap. Képek, tárgyak és eszközök segítségével szemléltetésük is megtörtént. Átbeszéltük azt is, hogy az iskolában miként valósul meg az egészséges táplálkozás: zöldségeket, gyümölcsöket kaptak a diákok. A táplálkozáshoz kapcsolódóan a fogápolás fontossága és alapossága sem maradhatott tabu. És ha már higiénia: a mosakodás és az étkezés előtti- és utáni alapos kézmosás is téma volt a kézmosás világnapján. Végül Kahoot feladatokon keresztül mértük fel az elsajátított ismeretek tudásszintjét. 
Gyümölcssaláta készítése: a gyermekek és az iskola által biztosított őszi gyümölcsökből csinálhattak a csapatok finomabbnál-finomabb gyümölcssalátákat. Így próbáltuk felhívni a figyelmet arra, hogy házilag készíthetünk magunknak és szeretteinknek egészséges ételeket, italokat, hiszen a kertjeinkből szüretelt gyümölcsökből, zöldségekből is sok finomságot alkothatunk. Az elkészült ízletes gyümölcssalátákat végül a gyerekek fogyasztották el.
Kutyaiskola bemutatója: Ritzl Tímea vezetésével a Mohácsi Kutyaiskola kutyusai és gazdáik tartottak egy kutyás bemutatóórát a gyerekeknek. Beszélgettünk a kutyatartás szabályairól, arról, hogy mivel táplálkozik egy kutya, illetve milyen eszközök segíthetik a kutya és az ember kapcsolatát. Mozgásos feladatokkal prezentálták a kutyák ügyességét, majd a diákok vezényszavak és jutalomfalatok segítségével egyedül is kipróbálhatták mindezt. 
Önvédelem: Móczó Tamás igyekezett minél ötletesebb, minél több izmot és ízületet megmozgató gyakorlatsort kitalálni állomásán. A felsősök izgalmasnak találták az önvédelmi gyakorlatokat. Az erő- és állóképesség mellett fejlesztette a nagyok koordinációs képességeit is. Ezen kívül fegyelemre és a társak iránti tiszteletre ösztönözte a gyermekeket. 
Újrahasznosítás: itt a környezettudatosság, környezetvédelem került középpontba. A szelektív hulladékgyűjtés, amúgy is fontos téma intézményünkben, most műanyagüvegek, Kinder tojás belső, fonal és papír segítségével készítettünk ügyességi játékot. Kófiás Anita, iskolánk pedagógusa, így illusztrálta a gyermekeknek, hogy nemcsak a drága játékok lehetnek jók, hanem újrahasznosítással is lehetőség nyílik lebilincselő játékok létrehozására. 
Dohányzás, energiaital: Laczkó Loretta, a Mohácsi Mentőszolgálat mentőtisztje és Móczó Tamás látogatott el intézményünkbe. Érdekes fotókkal és videókkal tarkított előadást adtak elő az ifjaknak. Ismertették, melyek a napjainkban elterjedt eszközök, és milyen jellemzőik, veszélyforrásaik vannak. Beszéltek továbbá az alkoholos italok, az energiaitalok negatív befolyásairól is. Végül összefoglalva a hallottakat kifejtették ezek negatív hatásait későbbi életünkre. A gyermekek az osztályfőnöki órákon is nyitottak ezen témák iránt, most is nagy érdeklődéssel figyelték az előadást, illetve kapcsolódtak be kérdéseikkel, ismereteikkel.
X-Fight edzés az iskola összes tanulójának: A nap zárásaként egy X-Fight edzésre került sor, amelyet Sztárcsevics János tartott. Az X-Fight foglalkozás egy küzdősport alapokra épített fitnesz irányzat. A zenével ötvözött edzésnek rendkívül jó zsírégető, állóképesség, izomerő állóképesség és izomerő fejlesztő hatása volt, mivel többen is beszámoltak, hogy az elkövetkező napokban izomlázat éreztek testükben. Az egész hét fáradalmait jó volt ezzel a küzdősporttal levezetni.

Programjaink sikerét egy egyszerű, sorbarendezős kérdőívvel mértük fel. Az alsó és felső tagozaton is a kutyaiskola bemutatója aratta a legnagyobb sikert.

Véleményem szerint a képek is bizonyítják, hogy egészségtudatosan, mégis vidáman, jó hangulatban telt a napunk. Kiszakadva a tanítás-tanulás megszokott körülményei közül mindannyian – gyermekek, előadók, pedagógusok - jól éreztük magunkat, sok érdekeset tanultunk, aktívak voltunk. Az iskola dolgozóinak jól előkészített és szervezett, összehangolt munkájának köszönhetően egy hasznos és pörgős napot tudhatunk a hátunk mögött, így nem volt ideje unatkozni diákjainknak sem. 
Hálásan köszönjük mindenkinek, aki ezen a napon részt vett a munkánkban és tudásával gazdagította diákjainkat, valamint a Szülői közösségnek a támogatását!

Fenyősiné Tóth Georgina
szervező

>>>KÉPEK<<<