A nyolcadik osztállyal több órán keresztül jártuk körbe a témát. Beszélgettünk arról, hogy milyen technikákat alkalmaznak a gyerekeknek a feszültséggel teli pillanatokat levezetésére. A diákok megfogalmazták, hogy jó, ha a problémát meg tudják beszélni barátokkal, szülőkkel, többségüknek segít a zenehallgatás, a mozgás, film vagy kabaré jelenet nézése, vagy olyan hobby amivel kikapcsolódhatnak.
Megállapítottuk, hogy fontos a testi-lelki egészség, és azt is, hogy természetes eszközökkel, káros szenvedélyek mellőzésével is lehet a stresszt oldani. Például, ha tudatosan választjuk meg a táplálékunkat, akkor természetes módon nyugtathatjuk meg a szervezetünket. Érdekes megoldás lehet a színterápia is, mivel a különböző színek jótékony hatást gyakorolnak szervezetünkre.
Végül a gyerekek tetszőleges technikával egy képet készítettek, melyen az aktuális hangulatukat, érzéseiket örökítették meg.

Lichtmeszné Solt Erika
osztályfőnök

>>>KÉPEK<<<